Angst- und Angstprobleme

Angst ist eine natürliche Reaktion auf einen Reiz, der eine Bedrohung für Sicherheit und Wohlbefinden darstellt. Diese Reaktion umfasst kognitive, emotionale, psychologische, verhaltensbezogene und relationale Elemente.

Diagnosekriterien für generalisierte Angst:

• Unruhe, das Gefühl, auf Messers Schneide zu stehen

• Werde nicht gleich müde

• Konzentrationsschwierigkeiten oder Schwierigkeiten, den Kopf frei zu bekommen

• Reizbarkeit

• Muskelverspannungen

• Schlafstörungen

Prüfungsangst

Prüfungsangst bedeutet, gleichzeitig Aufregung und Angst zu erleben. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass jedes sechste Kind unter Prüfungsangst leidet. Auch 40 % der Gymnasiasten leiden unter dieser Angst.

Symptome bei Schülern

• Schwitzen

• Zitternde Hände

• Innere Unruhen

• Der plötzliche Verlust von Informationen aus dem Gedächtnis (Blackout)

• Anorexie

• Depression (in sehr fortgeschrittenen Fällen)

• Konzentrationsstörung

• Probleme beim Fokussieren