Trauma

Psychisches Trauma bezeichnet Ereignisse, Erfahrungen oder Situationen, die das Leben, die körperliche Unversehrtheit oder das seelische Gleichgewicht einer Person bedrohen und die für sie emotional schwer zu bewältigen sind. (Pearlman & Saakvitne, 1995, S. 60)

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Hier einige Beispiele für psychische Traumata:

• Körperlicher, emotionaler, sexueller Missbrauch

• Körperliche und seelische Vernachlässigung

• Häusliche Gewalt

• Angegriffen werden oder einen Angriff miterleben

• Verkehrsunfälle

• Sich eine lebensbedrohliche Krankheit zuzuziehen oder jemanden zu kennen, der sich eine solche Krankheit zugezogen hat.

• Naturkatastrophen

• Krieg

• Folter

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Was ist eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)? Es handelt sich um eine Angststörung, die durch ein psychisches Trauma verursacht wird.

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Was sind die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung? 1) Die Person erlebt das traumatische Ereignis in Gedanken immer wieder.

• Rückblenden

• Alpträume

• Traumabezogene Gedanken, die mir im Laufe des Tages immer wieder in den Sinn kommen und sich nicht stoppen lassen.

2) Vermeidungsverhalten zeigen

• Vermeidung von Gesprächen und Erinnerungen an das traumatische Ereignis.

• Vermeidung von Aktivitäten, Orten und Personen, die mit dem traumatischen Ereignis in Verbindung stehen.

• Unfähigkeit, sich an einen wichtigen Teil des traumatischen Ereignisses zu erinnern.

• Vermindertes Interesse an und geringere Teilnahme an alltäglichen Aktivitäten.

• Das Gefühl, von anderen Menschen abgeschnitten zu sein.

• Schwierigkeiten, Gefühle zu zeigen

3) Anzeichen körperlicher Erregung zeigen

• Der Körper reagiert mit einer Reaktion, wenn das traumatische Ereignis in Erinnerung gerufen wird.

• Hypervigilanz (Zustand übermäßiger Erregung)

• Schlafprobleme (Schlaflosigkeit)

• Wut

• Konzentrationsschwierigkeiten