Angst

Angst- und Furchtprobleme

Angst ist eine natürliche Reaktion auf einen Reiz, der eine Bedrohung für Sicherheit und Wohlbefinden darstellt. Diese Reaktion umfasst kognitive, emotionale, psychologische, verhaltensbezogene und relationale Elemente.

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Diagnosekriterien für generalisierte Angststörung:

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• Unruhe, das Gefühl, am Rande des Abgrunds zu stehen.

• Lass dich nicht so schnell ermüden.

• Konzentrationsschwierigkeiten oder Probleme, den Kopf frei zu bekommen.

• Reizbarkeit

• Muskelverspannung

• Schlafstörung

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Prüfungsangst

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Prüfungsangst ist ein Gefühl von gleichzeitiger Aufregung und Furcht. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass jedes sechste Kind unter Prüfungsangst leidet. Auch 40 % der Oberstufenschüler sind davon betroffen.

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Bei Schülern beobachtete Symptome

• Schwitzen

• Zitternde Hände

• Innere Unruhe

• Das plötzliche Vergessen von Informationen (Blackout)

• Anorexie

• Depression (in sehr fortgeschrittenen Fällen)

• Konzentrationsprobleme

• Konzentrationsprobleme