TRAVMA
Psikolojik travma, kiÅŸilerin hayatını, vücut bütünlüÄŸünü ya da ruhsal dengesini tehdit eden ve duygusal anlamda üstesinden gelmekte zorlandığı olaylar, deneyimler veya durumlardır. (Pearlman & Saakvitne, 1995, p. 60)
​
Psikolojik Travmalara Birkaç Örnek:
-
Fiziksel, duygusal, cinsel istismar
-
Fiziksel ve duygusal ihmal
-
Aile içi ÅŸiddet
-
Saldırıya uğramak ya da bir saldırıya tanık olmak
-
Trafik kazaları
-
Hayatı tehdit edebilecek hastalıklara yakalanmak ya da yakalanan birini tanıyor olmak
-
DoÄŸal afetler
-
SavaÅŸ
-
Ä°ÅŸkence
​
Travma sonrası stres bozukluğu nedir?
Psikolojik travmaların yol açtığı bir kaygı bozukluÄŸudur.
​
Travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri nelerdir?
1) Kişinin yaşadığı travmayı zihninde tekrar tekrar yaşıyor olması.
-
Flashbackler
-
Kabuslar
-
Travmayla ilgili gün içerisinde zihne gelen ve durdurulamayan düÅŸünceler
2) Kaçınma davranışları gösteriyor olması
-
Travmatik olaya dair konuÅŸmalardan ve anılardan kaçınma
-
Travmatik olayla bağlantılı olan aktivitelerden, yerlerden ve kişilerden uzak durma
-
Travmatik olayla ilgili önemli bir parçayı hatırlayamama
-
Günlük aktivitelere olan ilginin ve katılımın azalması
-
DiÄŸer insanlardan kopmuÅŸ olma hissi
-
Duygu göstermekte zorlanma
3) Fiziksel olarak uyarılma belirtileri gösterme
-
Travmatik olay hatırlatılınca vucudun tetikleniyor olması
-
Hypervigilence (Aşırı uyarılmışlık hali)
-
Uyku problemleri (Insomnia)
-
Öfke
-
Konsantrasyon güçlüÄŸü