Travma

Psikolojik travma, kişilerin hayatını, vücut bütünlüğünü ya da ruhsal dengesini tehdit eden ve duygusal anlamda üstesinden gelmekte zorlandığı olaylar, deneyimler veya durumlardır. (Pearlman & Saakvitne, 1995, p. 60)

​

Psikolojik Travmalara Birkaç Örnek: 

• Fiziksel, duygusal, cinsel istismar

• Fiziksel ve duygusal ihmal

• Aile içi şiddet

• Saldırıya uğramak ya da bir saldırıya tanık olmak

• Trafik kazaları

• Hayatı tehdit edebilecek hastalıklara yakalanmak ya da yakalanan birini tanıyor olmak

• Doğal afetler

• Savaş

• İşkence

​

Travma sonrası stres bozukluğu nedir?Psikolojik travmaların yol açtığı bir kaygı bozukluğudur.

​

Travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri nelerdir?1) Kişinin yaşadığı travmayı zihninde tekrar tekrar yaşıyor olması. 

• Flashbackler

• Kabuslar

• Travmayla ilgili gün içerisinde zihne gelen ve durdurulamayan düşünceler

2) Kaçınma davranışları gösteriyor olması 

• Travmatik olaya dair konuşmalardan ve anılardan kaçınma

• Travmatik olayla bağlantılı olan aktivitelerden, yerlerden ve kişilerden uzak durma

• Travmatik olayla ilgili önemli bir parçayı hatırlayamama

• Günlük aktivitelere olan ilginin ve katılımın azalması

• Diğer insanlardan kopmuş olma hissi

• Duygu göstermekte zorlanma

3) Fiziksel olarak uyarılma belirtileri gösterme

• Travmatik olay hatırlatılınca vucudun tetikleniyor olması

• Hypervigilence (Aşırı uyarılmışlık hali)

• Uyku problemleri (Insomnia)

• Öfke

• Konsantrasyon güçlüğü