Kaygı

Korku ve Anksiyete Problemleri

Korku; güvenliğe ve esenliğe karşı gelişen bir tehdit şeklindeki uyarıcıya verilen doğal bir tepkidir. Bu tepki, bilişsel, duygusal, psikolojik ve davranışsal ve ilişkisel unsurlar içerir. 

​

Genelleştirilmiş anksiyeteye dair tanı kriterleri:

​

• Huzursuzluk, bıçak sırtındaymış hissi

• Hemen yorulma

• Konsantrasyonda veya aklı boşaltmada zorluk

• Sinirlilik

• Kas gerginliği

• Uyku bozukluğu

​

Sınav Kaygısı

​

Sınav kaygısı hem heyecan hem korkuyu aynı anda yaşamaktır. Bilimsel açıdan yapılan araştırmalarda her altı çocuktan biri sınav kaygısı taşımaktadır. Lisede okuyan öğrencilerin de %40 bu kaygıyı hissetmektedir.

​

Öğrencilerde görülen semptomlar

• Terleme

• Titreyen eller

• İç huzursuzluk

• Bilgilerin bir anda akıldan çıkması (blackout)

• İştahsızlık

• Depresyon (çok ilerlemiş durumlarda)

• Konsantre bozukluğu

• Odaklanma problemi